Краткосрочный проект "Со скакалкой подружись"

Скакалка, или прыгалка, — это гимнастический снаряд, с которым практически каждый современный родитель знаком с детства. Польза прыжков для мальчиков и девочек одинакова. А для родителей — это еще и замечательное средство организовать небеговую физическую нагрузку. Стоит взять на заметку секреты скиппинга, потому как научить ребенка прыгать на скакалке намного проще, чем кажется.

В чем польза

Полезные эффекты от правильно организованных 10-15-минутных упражнений на скакалке можно условно разделить на две группы

Физические	Психические
Формирование и развитие выносливости	Тренировка координации, чувства ритма
Коррекция осанки, профилактика плоскостопия	Улучшение памяти и внимания
Укрепление мышечного корсета	Усиление кровообращения в коре головного мозга
Тренировка мышц, связок и суставов конечностей	Формирование волевых процессов
Развитие ловкости и быстроты	Снижение тревоги, улучшение сна
Улучшение качества костной ткани	Развитие глазомера
Тренировка сердечно-сосудистой системы	Уравновешивание процессов возбуждения и торможения в нервной системе
Общее укрепление организма и гармоничное физическое развитие	Уверенность в себе, высокая стрессоустойчивость, мотивация к успеху

Объединяя родительский и педагогический опыт в подборе скакалок, можно выделить несколько правил хорошей спортивной покупки:

• скакалка для ребенка в диаметре составляет 5-8 мм;
• изготовлена из тугой веревки или резинового шнура;
• имеет достаточный вес и длину (слишком легкую трудно вращать, как и слишком тяжелую);
• шнур надежно прикреплен к удобным рукояткам;
• скакалка приобретается с расчетом лишь на сегодняшний день, а не на вырост.
• 
  

В рамках данного  были проведены следующие мероприятия:

Показ презентации "Как появилась скакалка"

Подводящие упражнения

Группа №7 

Группа №9

Группа №10

Группа №5

Группа №4

Группа №3

Группа №8

Подвижные игры со скакалкой: "Удочка"

НЕЙРОСКАКАЛКА

Нейроскакалка - отличный тренажер для детей.

Нейроскакалка, что это? Это нейротренажёр, развивающий межполушарные связи, скорость реакции способность к быстрому переключению внимания и создаёт новые нейронные связи в головном мозге. Нейроскакалка развивает способность удерживать в голове и выполнять несколько действий одновременно, согласовывая их в общем ритме. Для движения на этой скакалке нужна разнонаправленная работа ног. Одна нога совершает прыжки, а другая вращательные движения. При этом мозг насыщается кислородом, поднимается энергетический тонус, улучшается концентрация внимания и скорость переключения мыслительных процессов.

А если включить музыку и скакать в ритм, будем развивать ещё и правое полушарие, если на каждый круг скакалки считать 1-2,3-4, либо произносить какие-либо автоматизированные ряды (времена года, месяца, дни недели), будем развивать также левое полушарие. Нейроскакалка - отличный кардиотренажёр, который одновременно тренирует мозжечок, межполушарное взаимодействие, концентрацию, внимательность. Кроме того такая скакалка доставит удовольствие не только детям, но и взрослым.

Конкурс "Необычная скакалка"

Воспитанники группы №3 приняли активное участие и  создали  свои уникальные  скакалки!

Участникам были вручены благодарственные грамоты.