"Игровой стретчинг, 

как средство оздоровления

и обеспечения физического здоровья детей"

Игровой стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Занятия, построенные по методике стретчинг (растягивание), включают в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определённых групп мышц.

Занятия стретчингом – это хорошая осанка, снижение травматизма, подвижность и гибкость тела, бодрый дух и отличное настроение. Программа занятий игровым стретчингом включает в себя элементы лечебной физкультуры, упражнения корректирующей гимнастики, релаксацию, музыкальное сопровождение.

Упражнения игрового стретчинга направлены на укрепление и растяжку различных мышц.          Мышцы спины и брюшного пресса прогибаясь назад. 

"Кораблик"

"Змея"

                                    Укрепление мышц спины и брюшного пресса путем наклона вперед

"Книжка"

"Кошечка"

"Бабочка"

                                                                                          Дети группы №7